В статье описываются хаки и системные подходы, которые помогают автору регулярно тренироваться. Она приучила себя 'подлавливать' и не откладывать тренировки, совмещать их с другими делами, составлять списки тренировок и искать вдохновение на Ютубе. Автор также призывает читателей поделиться своими хаками для повышения продуктивности.